• BIST 1.391
  • Altın 495,421
  • Dolar 8,7180
  • Euro 10,3510
  • Lefkoşa 27 °C
  • Girne 26 °C
  • Mağusa 26 °C
  • İskele 26 °C
  • Güzelyurt 25 °C
  • Lefke 27 °C

Yapılan araştırmada kafeinin uyku kalitesini etkilemediği belirlendi

İsviçre'de yapılan yeni bir araştırma, kafein bağımlılarını yakından ilgilendiriyor. Buna göre, kafein tüketimi uyku kalitesini etkilemiyor. Ancak, merkezi sinir siteminde gözle görülür bir değişime yol açıyor.
Yapılan araştırmada kafeinin uyku kalitesini etkilemediği belirlendi

İsviçre'de yürütülen yeni bir araştırma, her iki kesimin de ezberini bozar nitelikte.

Basel Üniversitesi'ndeki araştırmaya 20 sağlıklı yetişkin katıldı. Katılımcılara düzenli olarak kahve içirildi.

10 günün ardından, kafein tüketimi bıraktırıldı. Bu süreçte, beynin merkezi sinir sitemindeki değişim incelendi. Katılımcıların uyku kaliteleri de ölçüldü.

Uyku kalitesini olumsuz etkilemedi

Varılan sonuca göre, düzenli kafein tüketimi uyku kalitesini olumsuz etkilemiyor. Ancak, merkezi sinir sistemi için aynı şeyi söylemek mümkün değil.

Çünkü kafein tüketimi ile birlikte beynin hafıza ile ilgili kısmında gözle görülür bir değişim ortaya çıkıyor.

Yani, bu bölgedeki hafıza ve zeka ile ilintili gri maddenin miktarını azaltıyor. Bu da beynin bilişsel işlevini olumsuz etkiliyor.

Kafein bıraklınca beyindeki olumsuz etkisi kalkıyor

Uzmanlar, kafein kullanımının bırakılması halinde, söz konusu değişikliğin kalıcı olmadığını açıkladı.

Ancak, yine de kafeinin sağlıklı insanlara olan etkilerinin, henüz tam olarak bilinmediği vurgulandı.

TRT

  • Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
SPOR
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 - 2020 Ada Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0533 876 99 76