02 Kasım 2026- Lefkoşa14°C▼
- Girne17°C
- Mağusa23°C
- İskele23°C
- Güzelyurt12°C
- Lefke14°C
İÇİLEN SUYUN SICAKLIĞI NASIL OLMALI?
Kavurucu sıcaklarda su tüketimi hayati öneme sahip. Uzmanlara göre suyun ne kadar tüketildiği kadar nasıl tüketildiğine de dikkat etmek gerekiyor. Peki içilen su; soğuk mu oda sıcaklığında mı olmalı?
02 Ağustos 2022 Salı 09:13
Gün içinde kimi litrelerce su içiyor, kimi de su içmeyi unutuyor.
Sağlık açısından su miktarı kadar, suyun nasıl tüketildiği de oldukça önemli.
"lık su için" diyen de var "soğuk su metabolizmayı hızlandırır, kilo verdirir" diyen de...
Oda sıcaklığında olan suyun tüketilmesi öneriliyor
Peki içtiğimiz suyun derecesi ne kadar önemli?
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Neslihan Öztürk Aktepe bu soruyu şöyle yanıtladı:
"Bir kere vücudumuzun bir ritmi var. O ritmi bozmamak için ne çok soğukta yaşayabiliriz ne de aşırı derece sıcakta. 22-25 derece arası çok iyi geliyor yani bu ısıda olan sular aslında sindirim sistemi için, sağlığımız için çok daha iyi. Tercihimiz oda ısısında olan su."
"Sürekli soğuk su tüketmek kan şekeri dengesini bozar"
Soğuk su tüketmek kilo vermeyi hızlandırıyor mu?
Soğuk su tüketmeyle kilo verme arasında bir bağlantı olmadığını belirten Aktepe, "Bir kere çok soğuk su içiyorsanız midenizden su çok çabuk boşalır. Yani kilo vereceğim derken aslında kan şekeri dengenizi de koruyamazsınız" dedi.
Haber: Sabahnur Sayılgan
TRT
GALERİLER
Ozanköy’de dün meydana gelen olayda, 45 yaşındaki anne C.C, temizlik yaptığı sırada gerekli tedbirleri almadığı ve yanında bulunan oğlu 4 yaşındaki Erven Cello Kadak’ın evin bahçesindeki havuza düşerek hayatını kaybettiği belirtildi.01 Kasım 2026 Pazar 15:43GÜNCEL
2 naaşa daha ulaşıldıBatık çevresindeki aramalarda iki naaşa ulaşıldı
Başbakanlık, batık çevresinde yürütülen dip arama çalışmalarında iki naaşa ulaşıldığını açıkladı. Açıklamaya göre, batığın yaklaşık 1.01 Kasım 2026 Pazar 15:43GÜNCEL
Güzelyurt Sağlık Merkezi’nde sadece güvenlik varmış
İncirli: “CTP açık ara birinci partidir; seçimlerin tümüne hazırdır”Cumhuriyetçi Türk Partisi (CTP) Genel Başkanı Sıla Usar İncirli, seçimlerin tümüne hazır olduklarını belirterek, hedeflerinin, Kıbrıslı Türklerin kendi kurumlarını güvenle yönettiği, ekonomik ve toplumsal gücünü geliştirdiği ve dünyayla bütünleştiği bi31 Ekim 2026 Cumartesi 15:33KIBRIS
Her avukat güvenilir değildir!
Ölüme sürerken 259 insanın can güvenliği önceliğiniz değildi!
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.