• BIST 2.040,43
  • Altın 781.90413
  • Dolar 13.8057
  • Euro 15.6417
  • Lefkoşa 19 °C
  • Girne 19 °C
  • Mağusa 20 °C
  • İskele 20 °C
  • Güzelyurt 16 °C
  • Lefke 19 °C

Anti flamatuar diyet bunama riskini düşürüyor

Yunanistan'da yapılan bir çalışmada, meyve, sebze, çay ve kahveden oluşan 'anti-inflamatuar' diyetin bunama riskini üçte bir oranında azalttığı ortaya çıktı.
Anti flamatuar diyet bunama riskini düşürüyor

Bir fincan çay, bir sabah kahvesi ve meyve, sebze ve mercimek ve nohut gibi baklagiller, sağlıklı bitki bileşikleri içeriyor ve yaşa bağlı iltihapla mücadele ediyor.

Yunanistan'daki Atina Kapodistrian Üniversitesi'nden bilim insanları binden fazla yaşlı insanın anti-inflamatuar gıdalarla diyetini derecelendirdi ve onları ortalama üç yıl boyunca izledi.

Çalışmaya katılan en fazla antienflamatuar diyet yapan kişiler ortalama haftada yaklaşık 20 parça meyve, 19 porsiyon sebze, dört porsiyon bakliyat ve 11 fincan kahve veya çay tüketti.

Bu grupla karşılaştırıldığında, en az antienflamatuar diyete sahip olanların demans olma olasılığı üç kat daha fazlaydı.

Araştırmanın başındaki isim Dr. Nikolaos Scarmeas, “Bu bulgular, insanların daha sağlıklı beslenerek beyinlerini koruyabileceğini gösteriyor" dedi.

TRT

  • Yorumlar 0
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
SPOR
Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Ada Haber | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.